de slanke versie van jezelf te worden?
Ik was zwaarder en dikker dan ooit.
Als ik niet op zou passen, zou ik heel snel 100kg aantikken en met mijn lengte van net 1,70m is dat volgens alle normen te dik. Nog even los van mijn eigen normen, want die had ik al lang overschreden. Er was geen dag bij dat ik geen hekel aan mijn eigen lichaam had. Hekel aan mezelf omdat ik het zo ver had laten komen. Ik, die al 20 jaar aan het afvallen was om het elke keer weer zelf te verpesten!
De oplossing kwam toen ik een artikel las over een psychologe die zich richt op vrouwen met een “jojo-gewichtsprobleem”. Bij haar ben ik met het mentale stuk aan de gang gegaan. Ontdekken waarom ik elke keer de fout inging met teveel en verkeerd eten terwijl ik toch echt wilde afvallen. Samen met haar heb ik ontdekt welk gevoel eten mij geeft, maar afvallen deed ik nog steeds niet. Toen besefte ik dat ik wel heel veel kennis van diëten had, maar eigenlijk maar heel weinig kennis over wat normaal eten is en wat voeding met mijn lichaam en geest doet. Dus ben ik daar ook in gedoken.
Wat een verschil heeft die aanpak voor mij gemaakt! Niet meer het verstikkende gevoel dat ik compleet vast zit in mijn lijf en mijn leven. Eindelijk gewoon met plezier uitzien naar een zomervakantie en kleding passen zonder me boos, verdrietig of moedeloos te voelen. Ik ben niet meer die ‘loser’ die wel wil afvallen, maar dat niet doet. In plaats daarvan ben ik blij met wie ik ben en hoe ik eruit zie. Ik straal weer en voel me zelfs sexy!
Ik heb controle over mijn eetgedrag, zit lekker in mijn lijf en heb plezier in mijn leven.
En nu help ik andere vrouwen om controle te krijgen over hun eetgedrag, want ik gun het iedereen om blij te zijn met wie je bent en om blij te zijn met de vrouw die je in de spiegel ziet!
Download gratis e-book
"Waarom diëten niet werkt én wat dan wel"
Je denkt waarschijnlijk al jarenlang dat het probleem jouw gebrek aan motivatie, wilskracht en doorzettingsvermogen is waardoor je elke keer toch weer kilo's aankomt na elke succesvolle en minder succesvolle dieetpoging? Maar dat is helemaal niet waarom het elke keer weer fout gaat.
In dit e-book leg ik je uit waarom het daar niet aan ligt, maar dat er hele andere mechanismen een rol spelen als je succesvol blijvend wilt afvallen.
En ik geef je 10 tips wat je kunt doen om vandaag nog te beginnen om controle over je eetgedrag te krijgen en zo eindelijk die slanke versie van jezelf te worden én te blijven.
