Hoe zou het voor je zijn als je eindelijk
controle krijgt over je eetgedrag

en daardoor weer blij in je lijf zit?

gratis & vrijblijvend intake gesprek

afslankcoach gewichtbeheersing suikerverslaafd jojo blijvend resultaat gezonde leefstijl gezond fit slank dik overgewicht zwaar lelijk

Herken jij dit?

→ Herken je dat, dat je je elke dag voorneemt om nu echt, echt, echt gezonde keuzes te maken terwijl je gefrustreerd voor je kledingkast staat omdat je je in alles een rollade voelt? En dat je 's avonds boos, teleurgesteld en moedeloos naar bed gaat omdat je toch weer hebt toegegeven aan de drang om te snaaien en te snacken?

→ Herken je dat je opziet tegen vakanties omdat je niet in bikini wil, want je denkt alleen maar dat je er niet uitziet met die lelijke putten in je benen en die veels te dikke buik?

→ Herken je dat je bijna jankend in een pashokje staat omdat alles wat je hebt meegenomen in XL alsnog niet past?

→ Herken je dat je niet meer wilt vrijen omdat je je met die dikke blubberbuik echt niet sexy voelt, dat je baalt van je eigen gedrag en dat het al heel lang geleden is dat je jezelf nog een aantrekkelijke vrouw vond?

Hoe nu verder?

✓Je wilt zo ontzettend graag slanker zijn, maar het lukt je maar niet.
✓Je bent helemaal klaar met jezelf.

✓Je weet dat je het anders moet aanpakken, maar je hebt geen idee hoe.

✓Je weet wel dat als je helemaal niks doet, dan verandert er niks en wordt het alleen maar erger.

Ik help je om wél blijvend je eetgedrag te veranderen en zo je slanke zelf te worden.

gratis & vrijblijvend intake gesprek

Wat zeggen anderen?

"Dat Nana een ervaringsdeskundige is op dit gebied merk je meteen!"

De winter was voorbij en de eerste mooie zomerdag brak aan. Ik stond voor mijn kast vol leuke zomeroutfits maar niets bleek meer te passen. En dat was niet voor het eerst. Afvallen lukt me steeds wel maar op gewicht blijven is een ander verhaal.

Toen ik hoorde van een eetcoach die je helpt je eetgewoontes te veranderen sprak me dat wel aan. Ik was klaar met dat diëten.

Dat Nana een ervaringsdeskundige is op dit gebied merk je meteen. Ze heeft veel kennis over wat voedingsstoffen met je lichaam doen en leerde mij dat ik met kleine aanpassingen mijn eetgewoontes al kan verbeteren. Maar ze begrijpt ook dat de ene dag de andere niet is en er soms momenten zijn dat het even niet lukt. Ik ben nog niet op het gewicht waar ik wil zijn maar ben op de goede weg en voel me er goed bij. Nana heeft mij geleerd dat ik veel meer ben dan een vrouw met een paar kilo te veel en dat besef ik mij nu bijna iedere dag!

Marlou

"Ik merk nu door het lopen dat ik trots ben op mijzelf dat ik het doe en volhoud. Ik merk ook dat ik slanker word in mijn taille."

Werken aan mijn gewicht en dan niet een dieet was één van de dingen die ik op mijn zelfzorglijstje voor dit jaar had staan. Ik koos voor jou vanwege je eigen ervaring, je kennis, op een andere manier kijken naar eten en waarom je dit doet, je bent rustig net als ik.

Je manier van werken vond ik fijn, past bij mij.

Gedurende het proces kwam ik erachter dat ik minder nodig heb over het hoe en waarom van eten, maar meer de diepte in vond ik wel fijn. Waarbij ik ook merkte dat ik het lastig vind om bij mijn gevoelens te komen. Ik realiseer me nu dat ik dit proces met kleine stapjes mag aanpakken en dat het ook even 'fout' mag gaan en dat ik daarna weer opnieuw de draad oppak. Ik doe nu iets voor mijzelf waar ík mij goed bij voel (wandelen elke dag een uur). Ik merk nu door het lopen dat ik trots ben op mijzelf dat ik het doe en volhoud.

Elise

Hoe zou het voor je zijn als?

✓ Als je wel controle hebt over je eetgedrag?

✓ Als je gedachteloos gezonde keuzes maakt in plaats van de ongezonde?

✓ Als je niet langer je rotgevoel over jezelf weg hoeft te eten?

✓ Als je niet langer in gevecht bent met jezelf, maar blij met wie je bent en hoe je in je vel zit?

✓ Als je met plezier naar de foto's van het familiefeest, gezinsuitje of meidenavond kunt kijken i.p.v. alleen maar te balen hoe je er zelf opstaat?

✓ Als je ’s ochtends met een goed gevoel over jezelf opstaat, je iets leuks aantrekt en met een tevreden gevoel in de spiegel kijkt?

✓ Als je ’s avonds niet meer gefrustreerd hoeft terug te kijken op weer een dag waarin het mis is gegaan met al je goede voornemens, maar je met een tevreden gevoel je bed kunt opzoeken?

799,-

1-op-1 coachingstraject

Hoe pak ik het aan en wat krijg je ervoor?

Je krijgt het volledige coachtraject “Weer blij in je lijf”

Waarbij we aan de slag gaan met je emoties rondom eten en afvallen, het aanleren van nieuwe gewoontes die bij jou passen en ook wat nu eigenlijk gezonde voeding is, die bij jou en jouw leefstijl past.

Het traject bestaat uit 10 sessies verdeeld over 6 maanden.

- 6 x een sessie van 1 uur

- 4 x een sessie van een half uur

Zodat je de tijd krijgt om te oefenen met je nieuwe gewoontes en je tussendoor op mij terug kunt vallen.

Je krijgt ook ondersteunende opdrachten voor thuis mee, die je houvast geven zodat je ook tussen de afspraken door er niet alleen voor staat.

Na het coachtraject "Weer blij in je lijf" :

heb ook jij gezonde gewoontes
snap je wat eten voor je betekent en waarom je altijd weer de fout in bent gegaan
heb je eindelijk na al die jaren controle over je eigen eetgedrag
heb je vertrouwen in jezelf en hoe goed je op weg bent naar je slanke lijf
ben je blij met wie je bent en hoe je eruit ziet

Met als resultaat dat je eindelijk weer de vrouw bent, die je al zo lang mist en graag weer wilt zijn!

Wil jij dit ook? Meld je dan nu aan voor het gratis intake gesprek

Plan jouw GRATIS intake gesprek